Desde que las dinámicas de las familias obligaron a los miembros de éstas a comer cada uno por su parte, los alimentos congelados han incrementado su fama. Los congeladores de los supermercados están repletos de croquetas de pescado, pizzas, trozos de pollo o guisados que sólo necesitan un poco de agua. Vale la pena considerar que este tipo de productos contienen altos niveles de conservadores que permanecen en el torrente sanguíneo aun después de la digestión.

Quemando grasa

El problema con la grasa corporal es que se aloja afuera de los músculos, por lo que las personas necesitan un intenso programa de ejercicios para empezar a quemarla, digamos, dos o tres meses después de que empezaron a acondicionarse. Para que este proceso se acelere, los entrenadores sugieren la ingestión diaria de complementos alimenticios, y no para comer menos y dejar de acumular grasa sino porque este tipo de productos contienen una sustancia llamada Karnitina. Su cualidad es que atrae la grasa hacia el interior de los músculos permitiendo que sea más fácil quemarla. Se recomienda tomar como máximo un gramo de esta sustancia al día, pero por supuesto el médico es el más autorizado para asignar la dosis. Nutrisa.

Vegetales horneados

En la mayoría de las casas el horno de microondas sólo se utiliza para calentar la comida. Sin embargo, es un excelente aliado si ya se decidió a comenzar un programa nutritivo de alimentación. En librerías Gandhi tienen a la venta una colección de libros con recetas vegetarianas para prepararse en este electrodoméstico. La ventaja de cocer los vegetales en el microondas es que no requieren gran cantidad de agua y conservan sus propiedades nutritivas; pero ojo, esto no incluye a los vegetales congelados de los supermercados; 48 pesos cada libro.

Sabores artificiales

¿Sabía usted que a los laboratorios que procesan alimentos les sale más barato comprar fórmulas con sabores y olores artificiales que hacer uso de los ingredientes naturales? Tal vez por ello son más las marcas y diferentes sabores de sopas instantáneas en los supermercados cuyos precios varían entre cinco y 15 pesos.

Sobre el hielo

En Skate World (Plaza San Jerónimo, Río Magdalena) encontrará todo lo necesario para practicar deportes sobre hielo. Hacen uniformes para equipos de hockey desde mil 140 pesos por atuendo. Además tienen lo último en patines de rueda y aspa.

Despedida de soltera

Si se va a casar y necesita un lugar para inscribir su mesa de regalos, además de las tradicionales en los almacenes como Liverpool, Sears o El Palacio de Hierro podría darse una vuelta por el salón de eventos sociales Ambrosía del Bosque (Av. San Jerónimo) donde al inscribirse le obsequian una despedida de soltera con bocadillos, recuerdos y una maestra de ceremonias, además de ciertos descuentos si decide hacer ahí mismo la recepción.

Kitty

Si conoce a alguien que coleccione artículos relacionados con los gatos, recomiéndele la tienda Kitty Kat (Pabellón Altavista) donde además de vender tazas, libretas, paraguas, ropas, muñecos y pósters de esta popular gatita hay accesorios para su minino.

(Notas de Norma Araceli Bautista)